Архив категорий: Тренинги

КАК СТАТЬ ЦЕЛОСТНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ?

Как обрести целостность личности? Вам нужно вернуть энергию из своего детства, наполнить его любовью и поддержкой. Важно увидеть ограничивающие вас сценарии, которые срабатывают раз за разом. Надо вернуть себе все, что вы проецируете на других людей. Требуется увидеть и возвратить свои личные сокровища – силу, таланты, мечты – и направить на свою реализацию. И, конечно,…
Подробнее

КАК ПРОИСХОДИТ УТРАТА ЦЕЛОСТНОСТИ?

1. Психологическая травма в детстве Ребенок беспомощен практически перед любым взрослым. Если у вас была хорошая семья (что, увы, редкость) – до вас могли «добраться» воспитатели в детсаду, учителя, даже случайные знакомые. Ругань, высмеивание, несправедливое наказание, отвержение достижений – с этим сталкивались, в той или иной форме, мы все. В зависимости от сложности ситуации, все связанные…
Подробнее

ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛОСТНАЯ ЛИЧНОСТЬ И КАК ЕЮ СТАТЬ?

Что это такое — Целостная личность, и главное – что конкретно это означает для вас? Возможно, многие проблемы в вашей жизни связаны именно с тем, что вы утратили целостность, и никак не можете ее обрести… Целостная личность Целостная личность – это человек, которые интегрировал разрозненные части себя, осознает и принимает себя во всей возможной полноте,…
Подробнее

КАК ПОСТРОИТЬ СЧАСТЛИВЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ПАРТНЕРОМ?

1. Любовь и Свобода. Без свободы любовь превращается в долг и обязанность, насилие и чувство собственности. Обладать можно только вещью, но не человеком. 2. Принятие и признание партнера. Необходимо видеть в нем реального человека, а не картинку, которая есть у вас в голове. Он реальный человек со своими собственными потребностями, интересами, чувствами и со своим…
Подробнее

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБИДЫ

Обида – это чувство, которое мы испытываем, когда переживаем собственную уязвимость, неуверенность и недостаточную ценность по отношению к другому значимому человеку. Обида всегда говорит о значимости и важности другого в нашей жизни. Вы можете обидеться, не общаться с обидчиком, раздражаться на его присутствие в вашем окружении, высказывать в его адрес претензии, молчать или плакать – делать это…
Подробнее

5 СПОСОБОВ ВЫЧИСЛИТЬ ЛЖЕЦА

Обезоруживающе простую, но более действенную методику разработали британские ученые психологи Томас Ормерод и Корал Дандо. Они советуют: вместо того, чтобы следить за языком тела, внимательно слушайте, что и как человек говорит. Для этого: 1. Задавайте вопросы, требующие развернутого ответа Если человек врет, то ему придется углубиться в свою выдумку, и он сам застрянет в собственной…
Подробнее

ИНТУИТИВНЫЙ СВЕТОФОР

Это упражнение — одно из самых полезных и в то же время простых. Однако  оно требует регулярных повторений, потому что позволяет глубже проникнуть в себя. Оно потребует от вас времени. Уже из названия ясно, что речь пойдет об «установке» интуитивного устройства для выявления благоприятных для вас влияний: Зеленый: препятствий нет Желтый: внимание, внимание Красный: стоп…
Подробнее

ПРОСТРАНСТВО ВАШЕЙ ИНТУИЦИИ

Представьте себе, что где-то есть интуитивный мир, а в нем специально отведено для вас место. Выберите пейзаж, который вам больше всего нравится, успокаивающую обстановку, будь то на суше или на море. Можно перенестись в тропики или насладиться сменой времен года в наших широтах. Место может быть хорошо вам знакомо или известно лишь по описанию. Обстановка…
Подробнее

КАК ЭФФЕКТИВНО СБРОСИТЬ ВЕС? 8 СЕКРЕТОВ

Начните с самого простого – раз в неделю ходите закупаться свежими органическими продуктами, например, свежей рыбой, овощами, мясом. Изучайте этикетки, сравнивайте продукты – и вы скоро научитесь отличать полезное от неполезного. Постарайтесь планировать меню на неделю – так вам легче будет закупать действительно то, что нужно, не ходить в магазин лишний раз и избегать соблазна…
Подробнее

КАК ДЕЛОВОЙ ЖЕНЩИНЕ СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ В СЕМЬЕ?

Многие года нас учат наукам, которые могут пригодиться в профессиональной деятельности. Однако, мало кто учит нас устраивать свое счастье. Повзрослев, мы выбираем себе вид деятельности, в котором используем те или иные знания, полученные в школе. Мы стремимся к успеху, думая, что за ним последует и наше счастье. На этом пути мы совершаем ошибки, которые лишают…
Подробнее