Архив категорий: Тренинги

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАНИЖЕННОЙ САМООЦЕНКИ?

В нашем советском прошлом прививать детям любовь и уважение к себе не считалось обязательным. Конечно, многие родители делали это интуитивно, но немало было и тех, кто из самых лучших побуждений не скупился на замечания: «Ну кто так делает?», «Да разве с тобой кто-то теперь захочет водиться?», «Какая же ты бездарность!» и т.п. И подсознание многих…
Подробнее

ЦЕННОСТЬ НАШЕГО ВРЕМЕНИ

Время — это наша жизнь, вот только осознают это многие люди уж слишком поздно, когда его уже совсем почти не осталось. О том, как научиться рационально использовать свое время и получить от жизни все, что от нее действительно хочешь? Каждого из нас, начиная с детства учили, что время, само по себе, ценно и не стоит…
Подробнее

ЧТО ДЕЛАТЬ С НЕГАТИВНЫМИ МЫСЛЯМИ В ГОЛОВЕ?

Я нередко сталкиваюсь с подобными историями. "Я стала осознавать, что уже на протяжение нескольких лет в мою голову не посещают светлые и радостные мысли. Один сплошной негатив – здесь не получится, туда лучше не соваться, зачем мне это, наверняка мне это не понравится, это плохо и так далее. Я, конечно, испытываю позитивные эмоции, но они…
Подробнее

7 СЕКРЕТОВ ПРОСТОЙ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ

Наша жизнь становится все более и более фрагментированной в условиях неистового мира. Перегруженные работой и переоценивая собственные возможности, мы примеряем на себе множество ролей одновременно: родителя, супруга,  рабочего, организатора, блоггера, художника.. В целом -  любую  роль, которая, как нам кажется, отождествляется с нами. Общество и культура, оказывая на нас давление, влияет на наши убеждения, тем…
Подробнее

8 СПОСОБОВ ЗАЩИТЫ ОТ МАНИПУЛЯЦИИ

8 способов эмоционального манипулирования и защиты от него: Эмоциональный манипулятор всегда играет на вашей честности. Как часто вы сталкивались с ситуацией, когда ваша честность оборачивалась против вас? Пример: Я очень зол, что ты забыл про мой день рожденья. Ответ: «Меня очень расстраивает, что я способен забыть твой день рожденья. Я должен был тебе рассказать о…
Подробнее

ОТ СЛОВ К ДЕЛУ

Что ж, всякая философия бесполезна, если ее нельзя применить на практике. Обычно все ждут четких инструкций о том, что именно нужно делать, типа 10 шагов к успеху и тому подобного. Но нужно помнить, что следование чужому, пусть даже и идеальному, плану никогда не приведет к цели. Изучение себя — это процесс творческий, в него обязательно нужно вложить СВОЮ душу, СВОЙ дух, СВОЙ…
Подробнее

Я – ЭТО МОЙ УМ

Я - это мой ум - это следующий и самый проблемный уровень непонимания — это отождествление себя со своими мыслями, с тем, что происходит на самой поверхности сознания. Здесь срабатывает тот же самый принцип восприятия — «Я есть то, что я контролирую». Способность управлять внутренним диалогом создает иллюзию того, что именно в этом и выражается моя самость, мое «Я». Ведь…
Подробнее

КАК ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ?

Никому не захочется в один прекрасный день понять, что годы усилий были потрачены на «не те» цели. Поэтому очень важно ясно осознавать свой жизненный путь, а один из хороших способов достичь этого — завести привычку отдыхать. Именно отдых может помочь Вам перенаправить свою жизнь в правильное русло. Мы часто ломаем голову над тем, как быть…
Подробнее

ЕСТЬ ТОЛЬКО УЧИТЕЛЯ (ПРИТЧА)

В нашей жизни нет друзей и нет врагов, есть только учителя. Сидя за круглым столом, души выбирали свой следующий урок. Тут встала смелая и сильная душа: — В этот раз я иду на Землю, чтобы научиться прощать. Кто поможет мне в этом? Души с сочувствием и даже немного испуганно заговорили: — Это один из самых…
Подробнее

СЕМЕЙНЫЕ РАССТАНОВКИ ПО МЕТОДУ Б. ХЕЛЛИНГЕРА

В нашей повседневной жизни даже самые отдаленные трагические события, произошедшие в роду много лет назад, гораздо ближе к отдельному человеку, чем можно себе представить. Именно эти давние события, произошедшие когда-то с нашими предками, порой, являются камнем преткновения на пути к нашему счастью и мешают обрести счастье, встретить свою любовь... Метод Б. Хеллингера «Семейная расстановка» Уникальный высокоэффективный…
Подробнее