КАК ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ?

Наше настроение – штука переменчивая и зависит от множества факторов. Но только в наших силах сделать его не просто хорошим, а замечательным, чудесным и неповторимым! Для этого каждый из нас пользуется своими «приемами».

Сегодня хочу поделиться своим небольшим секретом: часто для поднятия настроения себе, своим близким, родным людям, друзьям и просто знакомым я пишу стихи хорошего настроения. Так я называю свои небольшие стихотворные каламбурчики, которые чаще всего не представляют никакой поэтической ценности, потому что это некая игра слов и рифм, но действует практически всегда безотказно!

Итак, предлагаю вам свои способы поднятия настроения в прозе и в стихотворной форме.< Всем известно, что хорошему настроению способствует поездка на природу. На природе мы отвлекаемся от проблем, и мир уже не кажется нам таким печальным, потому что вокруг столько красот!!! Да и свежий воздух полезен для здоровья, а если еще и речка рядом или есть возможность соорудить костерок и поджарить шашлычки, то о плохом настроении речь уже не идет вообще.

Нет настроения? Скорее на природу!
Здесь красота в любое время года!
Коль лето, прямо у реки
Мы разведем костер, пожарим шашлыки,
Поймаем рыбку, щучку, окунька!
И настроение закричит: «УРА!»
Весной природа оживает
И с нею настроение расцветает!
Зимою белый снег ковром ложится
И настроение снежинками кружится!
Подарит осень листьев ярких краски,
И настроение будет словно в сказке!

Если нет возможности выехать на природу,  то можно подумать о чем-то вкусном, что давно не готовили или не ели, но очень хотелось бы. Думаю, что как только эта идея (приготовить вкусняшку) возникнет в вашей голове, плохое настроение сразу начинает отступать, а при первых ароматах в процессе приготовления любимого блюда – исчезнет вообще.

Тем более, что каждый знает, что готовить в плохом настроении пищу нельзя, невкусно получится, а раз мы хотим вкусно, то и настроение плохое убираем прочь! Именно такой случай был у меня. Было грустно и ничего не хотелось делать. Тогда я взяла ручку и листик бумаги и написала такие строчки:

Нерадостное настроение радостным заменим!
Не хочется картошки – так свари пельмени!
Не хочется скакать как зайчик по дорожке,
Тогда представь, что цапля ты и стой на левой ножке!
Не хочется еду готовить — не готовь,
Не хочется болеть – пошли подальше боль!
Не хочется смотреть — закрой тихонько глазки!
Не хочешь петь – тогда читай нам сказки!
Захочешь плакать — вмиг мы рассмешим!
Захочешь загрустить — тебе не разрешим!!!

Еще один способ, который часто я практикую, когда хорошее настроение где-то «гуляет отдельно от меня» – это танец! Включите любимую музыку и… потанцуйте! Не бойтесь расслабиться и вложить в свой танец все свои эмоции!!! Постепенно вы почувствуете, что настроение плохое улетучивается, а ему на смену приходит хорошее настроение.

Коль грустно, музыку скорей включи
И по квартире в танце покружи!
И танец под волшебные те звуки
Тебе избавит от хандры, тоски и скуки!

Еще действенным способом является рисунок. Нарисуйте улыбающиеся рожицы, цветочки или рисунок солнышка. Уверена, что, глядя на эти свои незамысловатые рисунки вы ощутите огромный прилив позитивных эмоций, а это значит, что от плохого настроения не останется и следа! Проверено — действует!!!

Да и вообще, улыбайтесь почаще! Даже когда настроение совсем не «улыбчивое». Просто сядьте перед зеркалом и улыбнитесь себе. Увидев свое отражение в зеркале, вернее ту улыбку которая у вас изначально получилась, вы точно рассмеетесь!!!

Дарите улыбки! Встречайте теплом!
Всегда наполняйте любовью свой дом!
И будут улыбки, тепло и любовь
Назад возвращаться к вам снова и вновь!
И счастье будет на долгие годы!
Ничто не испортит вам Жизни погоды!
И, конечно же, настроение поднимает общение с добрыми и хорошими людьми, которые в трудную минуту всегда откликнутся и найдут нужные слова!
Давай о хорошем!!! Пусть будет как в сказке:
Улыбки и радость кругом!
Пусть всё расцветает и Мир засияет!
Давай о хорошем споем!!!
Пусть песню веселую ветер подхватит,
И Солнце пусть нам подпоёт!
Мечта пусть реальностью радостной станет,
А грусть поскорей прочь уйдет!!!

И в завершении мое небольшое пожелание хорошего настроения в стихах.

Пусть солнца лучик принесет тепло,
А ветерок несет прохладу,
И небо, если пасмурно оно,
То пусть не плачет дождиком, не надо!
Пусть настроение витает в облаках!
Пусть радостью весь день наполнит
Улыбка счастья на родных устах,
И сердце счастье это навсегда запомнит!!

ЛОРА ОЛЕЙНИК

 


2 ответов

  1. NadI
    Спасибо, Наталья! Повеселело, пойду в парк! Стихи смешные! Все работает на позитив!
    • rudnata
      Вам тоже, за добрые слова, за то, что оценили поэтессу )))

Оставить комментарий