«

»

Мар 27 2015

Как поднять себе настроение?

Снимок настроениеНаше настроение – штука переменчивая и зависит от множества факторов. Но только в наших силах сделать его не просто хорошим, а замечательным, чудесным и неповторимым! Для этого каждый из нас пользуется своими «приемами».

 Сегодня хочу поделиться своим небольшим секретом: часто для поднятия настроения себе, своим близким, родным людям, друзьям и просто знакомым я пишу стихи хорошего настроения. Так я называю свои небольшие стихотворные каламбурчики, которые чаще всего не представляют никакой поэтической ценности, потому что это некая игра слов и рифм, но действует практически всегда безотказно!

 Итак, предлагаю вам свои способы поднятия настроения в прозе и в стихотворной форме.

 Всем известно, что хорошему настроению способствует поездка на природу. На природе мы отвлекаемся от проблем, и мир уже не кажется нам таким печальным, потому что вокруг столько красот!!! Да и свежий воздух полезен для здоровья, а если еще и речка рядом или есть возможность соорудить костерок и поджарить шашлычки, то о плохом настроении речь уже не идет вообще.

Нет настроения? Скорее на природу!

Здесь красота в любое время года!

Коль лето, прямо у реки

 Мы разведем костер, пожарим шашлыки,

Поймаем рыбку, щучку, окунька!

И настроенье закричит: «УРА!»

Весной природа оживает

 И с нею настроение расцветает!

Зимою белый снег ковром ложится

 И настроение снежинками кружится!

Подарит осень листьев ярких краски,

И настроенье будет словно в сказке!

 Если нет возможности выехать на природу,  то можно подумать о чем-то вкусном, что давно не готовили или не ели, но очень хотелось бы. Думаю, что как только эта идея (приготовить вкусняшку) возникнет в вашей голове, плохое настроение сразу начинает отступать, а при первых ароматах в процессе приготовления любимого блюда – исчезнет вообще.

Тем более, что каждый знает, что готовить в плохом настроении пищу нельзя, невкусно получится, а раз мы хотим вкусно, то и настроение плохое убираем прочь! Именно такой случай был у меня. Было грустно и ничего не хотелось делать. Тогда я взяла ручку и листик бумаги и написала такие строчки:

Нерадостное настроенье радостным заменим!

Не хочется картошки – так свари пельмени!

Не хочется скакать как зайчик по дорожке,

Тогда представь, что цапля ты и стой на левой ножке!

Не хочется еду готовить — не готовь,

Не хочется болеть – пошли подальше боль!

Не хочется смотреть — закрой тихонько глазки!

Не хочешь петь – тогда читай нам сказки!

Захочешь плакать — вмиг мы рассмешим!

Захочешь загрустить — тебе не разрешим!!!

Еще один способ, который часто я практикую, когда хорошее настроение где-то «гуляет отдельно от меня» – это танец! Включите любимую музыку и… потанцуйте! Не бойтесь расслабиться и вложить в свой танец все свои эмоции!!! Постепенно вы почувствуете, что настроение плохое улетучивается, а ему на смену приходит хорошее настроение.

 Коль грустно, музыку скорей включи

 И по квартире в танце покружи!

И танец под волшебные те звуки

 Тебе избавит от хандры, тоски и скуки!

 Еще действенным способом является рисунок. Нарисуйте улыбающиеся рожицы, цветочки или рисунок солнышка. Уверена, что, глядя на эти свои незамысловатые рисунки вы ощутите огромный прилив позитивных эмоций, а это значит, что от плохого настроения не останется и следа! Проверено — действует!!!

 Да и вообще, улыбайтесь почаще! Даже когда настроение совсем не «улыбчивое». Просто сядьте перед зеркалом и улыбнитесь себе. Увидев свое отражение в зеркале, вернее ту улыбку которая у вас изначально получилась, вы точно рассмеетесь!!!

 Дарите улыбки! Встречайте теплом!

Всегда наполняйте любовью свой дом!

И будут улыбки, тепло и любовь

 Назад возвращаться к вам снова и вновь!

И счастие будет на долгие годы!

Ничто не испортит вам Жизни погоды!

 И, конечно же, настроение поднимает общение с добрыми и хорошими людьми, которые в трудную минуту всегда откликнутся и найдут нужные слова!

 Давай о хорошем!!! Пусть будет как в сказке:

Улыбки и радость кругом!

Пусть всё расцветает и Мир засияет!

Давай о хорошем споем!!!

Пусть песню веселую ветер подхватит,

И Солнце пусть нам подпоёт!

Мечта пусть реальностью радостной станет,

А грусть поскорей прочь уйдет!!!

 И в завершении мое небольшое пожелание хорошего настроения в стихах.

 Пусть солнца лучик принесет тепло,

А ветерок несет прохладу,

И небо, если пасмурно оно,

То пусть не плачет дождиком, не надо!

Пусть настроение витает в облаках!

Пусть радостью весь день наполнит

 Улыбка счастья на родных устах,

И сердце счастье это навсегда запомнит!!

ЛОРА ОЛЕЙНИК

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

2 комментария

  1. NadI

    Спасибо, Наталья! Повеселело, пойду в парк! Стихи смешные! Все работает на позитив!

    1. rudnata

      Вам тоже, за добрые слова, за то, что оценили поэтессу )))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти теги HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>