«

»

Июн 08 2015

«Я не нравлюсь мужчинам» или как научиться управлять собственными убеждениями?

2cd7a09399a0136f8164ca50d0db3035

Каждый человек в течение жизни устанавливает для себя правила, те самые убеждения и верования, которым уверенно следует.

 

Наши убеждения – это мы сами

Убеждения – это часто повторяющиеся мысли, возникающие в нашей жизни и являющиеся неким ориентиром. То есть, другими словами, это заранее прописанная реакция человека на те или иные стороны жизни, имеющая в своей основе логическое обоснование.

 

Первые убеждения всегда из детства

Основные источники убеждений – это воспитание (детство), личный жизненный опыт, социальные стереотипы, мнения авторитетов, результат размышлений, профессиональный опыт.

Первые убеждения появляются в детстве. Они формируются под сильным воздействием родителей и их отношением. Родители внушают детям, какими они должны быть, как себя вести и что делать.

«Мы формируем свои убеждения в детстве, а потом движемся по жизни, воссоздавая ситуации, которые подошли бы нашим убеждениям».

Луиза Хей

 Далее наши убеждения формирует общество и мы сами.

 

«Дойти до убеждений вы можете только путем личного опыта и страданий».

Антон Павлович Чехов

Убеждения возникают за счет «ярких» событий в нашей жизни, которые порождают мысли и чувства.  Затем мы начинаем замечать подобные события. Последующие повторяющиеся события усиливают наши мысли и укрепляют наши чувства. Достаточно несколько раз прогнать одни и те же мысли в своей голове и  это превращается в веру и убеждения.

 

Скажем, вы считаете, что не нравитесь мужчинам. Ваш предыдущий опыт  создал это убеждение. Первый раз неудачу во взаимоотношениях вы рассмотрели как частный случай. Однако, при любом последующим неудавшемся контакте с противоположным полом, вы только укрепились в своей вере. Теперь вы убеждены в том, что вы действительно не нравитесь сильному полу и проецируете это убеждения, просто игнорируя и избегая всяческие контакты.

 

« Наши убеждения и представления часто являются ловушкой, ограничивающей наши возможности. Единственным знанием, способным продвинуть нас на пути развития, является знание того, что воображение способно на все. И все, что возможно в нашем воображении, возможно и в реальности».

Альберт Эйнштейн

 

«После сорока люди так трудно поддаются переубеждению. В восемнадцать наши убеждения подобны горам, с которых мы взираем на мир, в сорок пять – пещерам, в которых мы скрываемся от мира».

Френсис Скотт Фицджеральд «Волосы Вероники»

Убеждения у большинства гвоздем забиты в голове, поэтому простые правила логики или рациональное мышление бывают зачастую бессильны, потому что человек не склонен замечать противоречия собственной системе убеждений. Мы с трудом расстаемся с собственным логическим обоснованием, даже если оно было опровергнуто.

Как начать менять свои убеждения?

Точно таким же способом, как и процесс формирования: через фокус. В нашем фокусе поменять наше восприятие, ожидания, чувства, энергию и убеждения.

«Как ни странно, самые твердые, непоколебимые убеждения — самые поверхностные. Глубокие убеждения всегда подвижны».
Лев Николаевич Толстой

 Первое, что вы должны сделать, это направить сознательное усилие, чтобы заметить мужчин, которые таки обращают на вас внимание в течение дня. Старайтесь следить за всем: мимикой, взглядом, жестами, прикосновениями, словами, действиями. Приучите себя фиксировать все, желательно в блокнот. Не ограничивайтесь только одним днем, местом и мужчинами, которые нравятся вам. Принимайте внимание ото всех. Поэкспериментируйте с прической, цветом губной помады, одеждой и т д. Превратите это действо в некую игру, это добавит некого азарта.

Вот способ как вам сосредоточится на противоположной стороне убеждения – вы просто подвергаете его сомнению. «Может, все таки, мужчины обращают на меня внимания. Может, я нравлюсь мужчинам». Как только ваши убеждения попадут под сомнения, ваши ожидания начнут меняться. Теперь у вас есть гораздо больше шансов заметить внимание окружающих мужчин. Вы стали открыты для этого. Это новое убеждение начнет с каждым днем укрепляться в вашем сознании. Сегодня на вас обратил один мужчина, завтра оказали знаки внимания два и так далее. Тренируйтесь каждый день, неделю за неделей, месяц за месяцем, если понадобиться. Результатом станет новое, сформировавшееся и укоренившееся в вашей голове убеждение – «Я нравлюсь мужчинам».

Это упражнение можно применить к любому убеждению и предубеждению. Например, «меня никто не любит», «мне некому доверять», «этот мир слишком жесток», «нет нигде правды», «моя семейная жизнь – это ад», «замужество – это узаконенное рабство» и так далее.

Меняя убеждения, вы меняете свое отношение к окружающему миру и людям и, тем самым, меняетесь сами.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти теги HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>