«

»

Мар 24 2015

Чудо-ребенок. Что мы знаем о своем внутреннем ребенке?

 

Вы и Ваш внутренний ребенок

СнимокВРЧеловек очень любит заботиться о близких ему людях, даря им свое тепло, внимание и время. Конечно, что может быть прекраснее внимания и заботы, особенно когда они взаимны? Однако, многие женщины способны настолько эмоционально “раствориться” в других людях, что совершенно забывают о самих себе. И однажды, встав рано утром перед зеркалом, Вы можете почувствовать истощение, невероятную усталость. И захочется, чтобы кто-то пожалел, поддержал, а рядом никого нет. И Вы думаете: “Вот! Как им нужно, я всегда прихожу на помощь, а как поддержка нужна мне – так никого нет рядом. Я хочу, чтобы все мои друзья были сейчас вместе со мной!” Осознайте, что ведете себя также, как в детстве. Возможно, Вы хотели дружить со своими сверстниками, но они не жаловали Вас вниманием, а быть может ВЫ внушили себе, что не способны быть хорошим другом. Независимо от того, что вызвало подобное поведение, можете быть уверены в одном – в Вас проснулся  внутренний ребенок. Идея о том, что в каждом человеке живет Внутренний ребенок, существует уже более двух тысяч лет. Многие психотерапевты называют его “чудо-ребенок”. В трудах Карла Юнга он называется “Божественное дитя”, исследователь Р. Лернер отзывалась о нем, как о “ребенке в душе”.

Психотерапевт Дональд Уинникотт говорил, что внутренний ребенок есть ни что иное, как “истинное я” человека. И с ним трудно не согласиться. Внутренний ребенок – это неотъемлемая составляющая психики человека, ее часть, полная энергии, сил и творческих устремлений, вне зависимости от обстоятельств. Подрастая, человек начинает забывать своего внутреннего ребенка (свое истинное я), и подчиняет свое поведение одной цели – выжить. Так, добрый до глубины души человек для получения более высокой должности прячет свое истинное я (так как в бизнесе доброта только мешает достичь цели) и становится жестким и временами грубым, “прет напролом” к своей цели. Но однажды внутренний ребенок скажет ему: “Ты что творишь? Ты же добрый, душевный и внимательный к другим людям! Посмотри, что ты натворил! Ты стал начальником, но попутно ты разрушил жизнь многим людям и их семьям. И вот ты совершенно один, никому не нужен, кроме своей работы”. Именно в это мгновение человек и становится самим собой – настоящим собой. Внутренний ребенок, как бы мы его не прятали в себе, временами неизбежно возвращается к нам.

 Когда человек сознательно отходит от “собственного я”, он неизбежно начинает ощущать дискомфорт, накопившуюся усталость и ухудшение самочувствия. Вы прячете своего внутреннего ребенка, который хочет любви и заботы, что приводит вас в состояние потери равновесия и гармонии.

Возможно, что у человека было несчастливое детство, и оно было настоящим мучением для него. Становясь взрослым, человек старается отстраниться от окружающих людей, выбирает для себя “укромное местечко”, защищая тем самым своего внутреннего ребенка. Такие люди, как правило, становятся очень замкнутыми, редко идут на контакт с другими людьми. Они теряют связь со своим “истинным я”.

Когда внутренний ребенок человека здоров, человек ведет себя жизнерадостно, он открыт для общения с другими людьми, он полон сил, энтузиазма и творческих идей, живет в абсолютной гармонии с внешним и внутренним миром. То, каким сейчас есть Ваш внутренний ребенок по большей части определяется тем, насколько Вы были счастливы в детстве. Если вас любили, оберегали и заботились о Вас, то внутренний ребенок будет абсолютно здоров, Вы будете готовы отдать свою любовь другим. Но если вам в детстве не уделяли должного внимания, и, более того, обижали, унижали, издевались над вами и часто били – Ваш внутренний ребенок будет напуганным, обидчивым и агрессивным.  У таких людей, как правило, мало друзей. Им постоянно чего-либо не достает для полного счастья – то сапог, то машины, но главное, чтобы все было не так, как у всех. Можно с уверенностью констатировать, что при неблагоприятном детстве во взрослого и внешне здорового человека поселяется одинокий и неудовлетворенный жизнью ребенок.

Если вы чувствуете, что ваш внутренний ребенок обидчив, зол и агрессивен, что ему постоянно не хватает внимания, он постоянно ощущает неудовлетворенность жизнью – нужно ему помочь, при том чем раньше, тем лучше. Не позволяйте багажу отрицательных эмоций из вашего детства наложить негативный отпечаток на вашу взрослую жизнь. Но как человек может повлиять на своего внутреннего ребенка? Легко!!!  Нужно баловать его!

Возможно, Вам в детстве не купили какую-либо игрушку, а родители вашего сверстника купили ему эту игрушку, что привело к появлению у вашего внутреннего ребенка чувства обиды и несправедливости. Да, раньше Вы не могли позволить себе эту игрушку, но сейчас Вы ведь можете это сделать! Пойдите и купите необходимую Вам игрушку. Если же ваши потребности поменялись, и не купленную Вам в детстве игрушку стали заменять более серьезные, доступные для вас вещи – приобретите их. Хватит отказывать себе в удовольствии обладания тем, чем вам хочется. Не повторяйте ошибок собственных родителей, которые обеспечили Вам нездорового, обиженного внутреннего ребенка.

Быть может, вас в детстве мало хвалили – настолько мало, что во взрослой жизни вы стали считать, что недостойны похвалы. Вам кажется, все, чтобы вы не сделали, сталкивается с критикой людей, а потому предпочитаете и вовсе не предпринимать никаких активных действий для улучшения собственной жизни и жизни близких людей.

Снимок ВРВсе, что чувствует ребенок в детстве, все те эмоции, которые он переживает, с двойной силой отражаются на взрослой жизни человека. Чем больше радости и счастья человек испытывает в детстве, тем более оптимистично он смотрит на жизнь, тем скорее он приходит в себя, потерпев поражение, и быстрее собирается с силами для того, чтобы попробовать достичь успеха снова, тем выше степень удовлетворенности человека собственной жизнью. Многие взрослые ошибочно полагают, что детство проходит безвозвратно, и его не вернуть. На самом же деле все те желания, стремления и чувства, которые человек испытывает в детстве, остаются с ним на всю оставшуюся жизнь. Внутренний ребенок есть даже у человека в возрасте 70 – 80 лет! И когда человек делает в своей жизни все, что не приемлет его внутренний ребенок, то ребенок начинает “капризничать”.

Кто виной тому, что Вы после долгого времени непрерывной работы вдруг говорите сами себе: “Как я устал! Я так измотан и хочу отдыха!”. Или, когда Ваши друзья организовали вечеринку, на которую Вас не пригласили, Вы твердите себе: “Я так одинок! Почему никто не думает обо мне?”. Вы думаете это Ваши мысли – мысли взрослого человека? Как бы не так. Это внутри Вас говорит неудовлетворенное желание внутреннего ребенка, и единственный способ его успокоить – дать ему то, что он хочет.

Внутренний ребенок, как и все дети, очень настойчив. Если у Вас есть дети, Вы прекрасно знаете об этом. Просто вспомните, что вытворяет Ваш ребенок, когда в магазине увидит шоколадку и осознает, что именно ее он так желает сейчас. Никакие меры наказания не способны остановить его крики, и только заветная шоколадка в руках успокаивает его.

Если Вы чувствуете, что Ваш внутренний ребенок протестует – пойдите ему навстречу. Если он говорит вам: “Я так устал” – отложите все дела, сделайте себе чаю и отдохните, посмотрите телевизор или, что еще лучше, поспите. Как вариант возможно принятие теплой расслабляющей ванны. Главное – Ваш внутренний ребенок получит желаемое и успокоится, а Ваша жизнь снова приобретет гармонию. Вы с легкостью будете справляться с теми делами, на которые пару часов назад до отдыха и смотреть не могли.

Следует также отметить, что становясь взрослым, человек накапливает в себе множество записей голосов родителей, которые влияют на его жизнь кардинальным образом. Мы часто слышим их внутри себя. К великому сожалению, у многих людей большая часть этих голосов связана с порицанием, унижением или просто словами отказа: “ты плохой”, “ты глупый”, “с тебя не вырастет ничего хорошего”, “ну почему ты не как другие нормальные дети”, “не трогай”, “тебе этого нельзя” и т.д. Очень часто старые записи голосов родителей всплывают в голове человека сами собой, и человек ведет себя согласно этим записям. Так человек, которому родители то и дело твердили о его невысоких умственных способностях, во взрослой жизни будет абсолютно убежден в своей ограниченности, и новые прекрасные возможности улучшения собственной жизни человек будет всячески игнорировать. Человек будет думать: “А зачем мне к чему-то стремиться – все равно я провалю все свои начинания. Я ведь глупый”.

Однако, правда заключается в том, что человеку вполне по силам противостоять записям голосов родителей. Более того, человек способен стереть эти записи, и записать в свое сознание новые записи, которые помогут человеку добиться успеха. Нужно понять, что старые записи родительского голоса не имеют ничего общего с реальностью человека, с тем миром, в котором он живет. Это не более, чем стереотипы мышления родителей, которые они по неосторожности своей передали человеку. Увы, большинство родителей даже не представляют себе, насколько каждое их неосторожное слово способно ранить ребенка, и даже испортить ему всю жизнь.

Для того, чтобы успокоить кричащего внутреннего ребенка, многие психологи рекомендуют говорить с ним. Пускай на первый взгляд данная идея кажется несколько странной, она действительно проверена на практике и работает. Благодаря этому общению ребенок внутри вас поймет и поверит в то, что взрослый никогда не оставит его одного, всегда поймет и поддержит в трудное время. Вы всегда будете рядом с Вашим внутренним ребенком, а он принесет гармонию в вашу жизнь.

Допустим, в детстве Вы очень боялись темноты, Вы просили вашу мать быть рядом с вами, пока вы не уснете. И вот однажды Ваша мать выключила свет и ушла в другую комнату, после чего Вы очень испугались. И вот теперь Ваш внутренний ребенок очень боится темноты. И он будет бояться темноты даже когда вам будет 60 лет, если только Вы не исправите ситуацию, поговорив со своим внутренним ребенком. Вы должны проявить доброту и заботу взрослого родителя по отношению к своему внутреннему ребенку, успокоив его. Когда следующий раз вы будете находиться в темноте скажите ребенку: “Не волнуйся, все будет хорошо, я всегда буду рядом с тобой. Тебе ничего не угрожает, не надо бояться”.

Для того, чтобы успешно провести борьбу в прошлыми обидами и разочарованиями, которые накладывают отпечаток на вашу взрослую жизнь, необходимо провести работу с внутренним ребенком. Когда человек становится взрослым, он забывает про своего внутреннего ребенка, тем самым допускает ошибку. Если во времена Вашего детства у вас было много страхов и недопонимания, повзрослев, Вы не сможете отказаться от данной модели поведения – все Ваши действия будут основаны на страхе, сомнениях, избегания отношений с людьми. Единственный выход из данной ситуации – позволить своему внутреннему ребенку поделиться с вами своими чувствами, услышать его. Постарайтесь наладить благополучные отношения с Вашим напуганным внутренним ребенком, ведь для него так важно знать, что он не безразличен Вам.

Многие говорят: “Да, это дельный совет, я, пожалуй, займусь этим завтра, когда доделаю все важные дела”. Никаких завтра! Начните делать это прямо сейчас. Неужели несколько минут затраченного Вами драгоценного времени не стоят существенного улучшения качества вашей жизни? Скажите своему внутреннему ребенку слова нежности и любви. Представьте, будто Вы берете своего ребенка за руку и уходите с ним туда, где Вам уютно и тепло. Ощущения, которые Вы испытаете при этом, несравнимы ни с чем.

Как наладить контакт с внутренним ребенком? Сядьте в тихой уютной комнате, закройте глаза и обратитесь к своему внутреннему ребенку: “Я очень хочу увидеть тебя, я хочу поговорить с тобой. Прости, пожалуйста, меня за то, что я не уделяла тебе внимание. Теперь с этого дня все изменится, я буду всегда рядом с тобой”. Постепенно Вы научитесь видеть и слышать своего ребенка, Вы полюбите его всем сердцем.

Скажите своему внутреннему ребенку, что очень хотите наверстать упущенные годы, когда Вы были абсолютно холодны к нему. Спросите его, чего он боится, и как Вы можете ему помочь, чего он хочет больше всего. Обращайтесь к своему ребенку как можно чаще, и вскоре Вы заметите, насколько лучше станет ваша жизнь.

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти теги HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>